Somatothérapie
thérapie psychocorporelle
Somatothérapie - Soma (corps) & Thérapie (soin)
Guérir par la prise de conscience
Lors d’une séance de thérapie psychocorporelle, nous prenons d’abord le temps de voir où vous vous situez dans votre histoire et comment vous vous sentez dans votre corps physique et émotionnel.
Dans un deuxième temps, nous donnons la parole au corps. Le principal outil : le toucher apporte une écoute profonde et amène la conscience. D’autres techniques comme la respiration, la bio énergie, la créativité permettront de créer le mouvement.
En passant par l’expression verbale de l’émotion vécue comme point d’unification, de réconciliation entre le corps et le mental, l’émotion est utilisée comme moyen de dissolution des tensions tant que physiques et psychiques.
Au travers d'un processus de prises de conscience successives, d’acceptation, d’intégration et de lâcher- prise, la somatothérapie est une approche qui vous aide à dénouer les fausses croyances que vous avez de vous-même, à s’affirmer et, finalement , à dépasser les conflits intérieurs qui entrave votre liberté d’être.
En découle une meilleure perception du schéma corporel, une plus grande capacité à écouter son ressenti, une meilleure gestion de ses émotions au quotidien, l’ensemble débouchant sur une plus grande autonomie et des relations plus saines avec son environnement.
Un présent et un demain libre du passé
Ma vie est la projection de
mes pensées et de mes sentiments...
... nous
les voyons comme nous sommes.
Nous ne voyons pas les choses comme elles sont ...
Durée et cadre
Dans le cadre d'une Relation d'Aide, la durée des séances et de notre travail sera fonction de votre ressenti et de vos besoins.
Techniques & outils de la somatothérapie
Techniques du toucher énergétique :
- massage californien, relaxation coréenne, massage tao
- shiatsu, intégration posturale
- polarité
Outils :
- rebirth
- bio-énergie, posture, mouvement
- gestalt
- image, rêve éveillé
- créativité, relaxation, voix
- CNV (communication non violente)
- autoquestionnement non duel
Praticien en relation d'aide par le toucher et en techniques du toucher (agréé FFMBE)
formé à l'Ecole du Corps-Conscience fondée par Nathalie Alvarez
Je vous propose une écoute et un accompagnement thérapeutique
sur un chemin de paix et de liberté