Séjour   Jeûne pleine nature     juin 2019

Jeûner 3 jours renouvelle le système immunitaire entièrement !!!

Un pur moment de liberté !

pour soi, son corps et son esprit...

 

Dans un espace pleine nature au bord de la Dourbie, entouré de personnes animées d'un même désir, d'une même volonté... nous vous invitons à découvrir et à vivre, durant trois à quatre jours, l'expérience du jeûne hydrique...

Ou comment prendre conscience des capacités et du potentiel de votre corps !!   

Et afin favoriser au mieux cette expérience, nous vous offrons la possibilité de participer à divers ateliers ou activités (balade, qi gong, Mei Hua Zhuang, danse, méditation ...) tout au long de la journée avec une différence de contenu selon les jours et selon vos préférences.

Les journées débuteront par un réveil corporel suivi d'une petite balade, des ateliers de votre choix et de larges plages de liberté pour vous reposer, lire, méditer, vous baigner, respirer... et recevoir votre massage individuel d'une heure offert pour une meilleure détoxination de la peau !

Pour qui : Ce séjour s'adresse à toute personne majeure en bonne forme, sans maladie grave connue, aucune connaissance n'est nécessaire seulement le besoin ou l'envie de prendre soin de soi . Conseillée plus principalement en période de changement afin d'aborder les nouvelles étapes au meilleur de soi.

: A La Roque-Sainte-Marguerite au bord de la Dourbie, 15 km de Millau ( Aveyron) 

        Dans un cadre pleine nature sans commodités à 30 mètres du bord de la rivière.

Quand :   Durant le mois de juin 2019, au début de l'été....

                  Du mercredi 19 ou du jeudi 20 juin (accueil à partir de 17h, présentation du séjour vers                    18h30) au dimanche 23 juin vers 16h

               

                 ( avec un choix possible de séjour de 3, 4 jours complets)

Type de jeûne : Durant le séjour nous pratiquerons un jeûne hydrique, nous boirons de l'eau et des tisanes, et, lors des soirées du mercredi et du jeudi nous pourrons boire aussi des bouillons de légumes.

Ateliers : Durant le séjour nous vous donnerons le choix entre plusieurs ateliers et les plus plébiscités vous seront proposés. Voici les ateliers de ce séjour :

 - Qi qong (gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise)

 - Mei Hua Zhuang (art martial énergétique chinois)

 - Yoga (gymnastique douce indienne)

 - Massage guidé (shiatsu ou coréenne)

 - Doshas (dans l'ayurvéda, les trois énergies vitales responsables des processus physiologiques et psychologiques)

 - Nutrition et santé (comment se nourrir avant et après un jeûne)

 - Méditation

 - Chant (chant des voyelles ou OM chanting)

 - Massages à plusieurs mains

 - Découverte des salades sauvages 

 

Accompagnants : Hélène Boudet (praticienne shiatsu, tuina, abhyanga, MTC) ,  Magali Bougrain (naturopathe, praticienne abhyanga)  et Edward Borras

Tarifs :    
- 190 euros pour un séjour de 4 jours  ( 3 jours pleins, 3 nuits )

                 - 240 euros pour un séjour de 5 jours  ( 4 jours pleins, 4 nuits )               

Si difficultés financières, n'hésitez pas à nous en parler, nous trouverons une solution, la motivation prime.

Hébergement : à La Roque-Sainte-Marguerite sous tente (apporter votre matériel si possible) ou en petit camping-car (moins de 6m).

Préparation : Pour une bonne préparation au jeûne suivre une descente alimentaire est recommandé afin d'éviter une détoxication trop brutale, entraînant des petits symptômes plus ou moins désagréables comme maux de tête ou nausées.

Tout aussi indiqué, une reprise alimentaire est à suivre afin de remettre doucement la mécanique digestive en route et de continué du nettoyage général.

Un mail vous sera envoyé 10 jours avant le 1er jour de jeûne avec tous les détails.


INSCRIPTION : au 06 77 39 28 06 (Edvar) ou 06 95 38 02 91 (Hélène)

                            ou 06 98 62 84 61 (Magali)


merci d'envoyer un chèque d'arrhes de 50 euros à

"Qigong et bien Etre", chemin de Ribaumes, 12620 St Beauzely


Lors de votre inscription, le séjour démarre déjà pour vous.

L’énergie est mise en mouvement et le travail commence.

Plus cela est fait tôt, plus cela vous est favorable.

C’est un engagement que vous prenez avec vous-même en premier lieu.

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