Ateliers relaxation coréenne, Edward, Millau

 Journée découverte

"L'art de la détente profonde"

 

La Relaxation Coréenne est une technique de détente du corps qui se pratique au sol, allongée sur le dos, sur un matelas ou un futon, dans une tenue confortable et ne nécessitant pas de connaissances particulières. Elle est assimilée à un massage

car elle se pratique à deux.

La séance est constituée de mouvements simples : bercements, étirements, vibrations, mobilisations douces, et pressions. Il s'agit d'un toucher de relaxation dans lequel le donneur lâche le contact et agit essentiellement en périphérie du corps. Il invite le receveur à ne rien faire, dans un climat de confiance, pour vivre un état de relâchement physique profond, d'ouverture articulaire et de calme intérieur.

 

Durant cette journée, vous apprendrez toutes les techniques vous permettant de réaliser un protocole complet de l'avant du corps.

A qui s'adresse cette journée :

Atelier ouvert à toutes les personnes désirant découvrir une technique manuelle de détente, douce et profonde, se pratiquant habillé.

 

Déroulement de la journée : 

 

Accueil

Présentation de l’atelier et des participants

Remise de la documentation

Exercice de centrage

Les membres inférieurs antérieurs

Les membres supérieurs

Le thorax

Révision de la face antérieure

 

               Tarif de la journée :       80 €

Journées

"Accueillir le lâcher-prise"

 

Lâcher-prise est la meilleure manière de reposer la partie néo-corticale du cerveau : celle qui réfléchit, pense et analyse. Chez certaines personnes, cette capacité n'est pas très facile à atteindre. Elle peut enclencher la peur de s'abandonner, d'être vulnérable ou de disparaître, impliquant un accrochage désespéré à la pensée qui nous prive d'une relaxation bienfaitrice. 

Bien au-delà de la technique, des gestes, du toucher, de la présence, il y a une invitation à aller plus loin, plus en profondeur, à dépasser les limites d'une posture, d'une tension, d'une résistance et de s'éveiller peu à peu à un autre possible.

Accompagner à un lâcher-prise permet alors au receveur d'oser franchir ses frontières au travers les ressentis, les sentiments, les émotions, les mémoires, le sacré... dans la confiance en lui et en l'autre.

 

A qui s'adresse cette journée :

Atelier ouvert à toutes les personnes ayant participés à la journée découverte et désirant acquérir une pratique plus subtile, plus à l'écoute du corps avec une capacité à accueillir les émotions.

 

             Tarif de la journée :         90 €

Ateliers de Relaxation Coréenne

Pour toute information ou si vous êtes intéressé par ces ateliers, n’hésitez pas à me contacter .

Je définis une date à partir de 2 participants.

 

 

Horaires de la journée :

         de 9h30 à 12h30 et de 14h00 à 18h00

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